CORSE SU STRADA CONCOREZZO - NOVATE

RISULTATI: 27-05-2016 CONCOREZZO
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Cadette-i NESPOLI CLARA 9a-GRIMOLDI LUCA 12° BALDISSARRO VTTORIA 17a
Ragazze-i CITTERIO GIORGIO 9°
Esordienti 2008 BIZZOZZERO MARTA 8a  2007 CEPPI GIULIA 7a CARRERA FEDERICA 10a  2006 ELLI ALESSANDRO 18°COLOMBO GIULIO 19°BIZZOZZERO PIETRO 26°  2005 ARUCI SAMANTHA 10a

RISULTATI  10-06-16 NOVATE M.SE
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Cadette-i  CONFALONIERI MATILDE 6a SPINI VITTORIA 8a CITTERIO CAROLINA 9a GRIMOLDI LUCA 1O°
Ragazze-i AIROLDI CHIARA 4a CITTERIO GIORGIO 6°

UNA SERA CON AMEL TUKA ....!!!!

Ospite speciale questa sera al campo di Giussano.....
di passaggio prima di imbarcarsi per gli Stati Uniti destinazione Eugene per la prossima tappa di Diamond League, in compagnia del suo manager e nostro carissimo amico Claudio Arduini, questa sera abbiamo avuto tra di noi AMEL TUKA, il fortissimo ottocentista bosniaco allenato in quel di Bussolengo da Gianni Ghidini.
Ancora un poco frastornato dal viaggio lampo A/R a Rabat dello scorso week end, non ha saputo dire di no ad un salto dal mitico zio TATO !!!!
Scherzi a parte, come sempre Amel è gioviale e sorridente ed è un onore per il sottoscritto averlo conosciuto 2 anni e mezzo fa quando mise piede a Milano per la prima volta.
In bocca al lupo per i prossimi 800 mt sul suolo americano, il famoso meeting NIKE intitolato a Steve Prefontaine .... speriamo che porti bene anche ai nostri atleti impegnati nel fine settimana in diverse competizioni.
Nel frattempo non poteva mancare lo scatto di rito con i nostri ragazzi ...

a presto

il nonno !!!!!

DAL MIO ..LETTO DI OSPEDALE COMPLIMENTI A TUTTE/I PER LE PRESTAZIONI OTTENUTE IN QUESTI PRIMI DUE MESI DI ATTIVITA' IN PISTA ,ALLE QUALI PURTROPPO NON HO POTUTO ASSISTERE ED ESSERVI VICINO - aggiornate tutte le statistiche : record di categoria ,assoluti e cronologie assolute

Riepiloghiamo le migliori prestazioni ottenute per categoria ed i minimi ottenuti per la partecipazione ai campionati italiani (** per quanto riguarda ACETI VLADIMIR e NESPOLI MARISABELvale anche per gli Europei Juniores/allieve)
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Allieve -individuale mt.400 NESPOLI MARISABEL 58"18 LIMONTA SARA 57"87 CITTERIO BEATRICE 1'00"81  - Giavellotto ALIBRANDI CAMILLA mt-40,38
NESPOLI MARISABEL*  mt-400hs 1'001"99 CITTERIO LUCREZIA mt.400 1'01"00
GALIMBERTI ALICE MT.100 12"85

Allieve staffette 4x100 49'04" , 4 x400 3'59"29 CITTERIO-CITTERIO-GALIMBERTI-LIMONTA-NESPOLI 

Juniores *ACETI VLADIMIR mt-400 47"54  Camp.Ital.Juniores  e assoluti
                                      mt-200 22"19       "                "            "
                                       mt.800 1'52"36    "               "

Promesse ACETI ALEXANDER mt 800 1'54"97 minimo Camp.Ital. Promesse  
Busto A. 28-05-2016

Juniores e assoluto ACETI VLADIMIR mt-800 1'52"36 Gavardo 29-05.2016 

Alcuni dei migliori risultati ragazze-i cadette-i -allieve
Bressannone 21-5

TROFEO BRIXEN INTERNAZIONALE ALLIEVE  RAPPRESENTATIVE REGIONALI  

ALIBRANDI CAMILLA GIAVELLOTTO MT 34.81 -8A-

Bresso 23/4
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 provinciale ragazzi/e - mt.1000 CROCI ANDREA 3'14"84 -2°- SPINI GIUDITTA 3'37"38 -3a- AIROLDI CHIARA 3'45"04 -4a-

Nova Milanese -trofeo Regionale 25/4
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 Cadette mt- 600 NESPOLI CLARA 1'52"39 25a CONFALONIERI MATILDE 1'52"79 26a

Carugate gp Milano-provinciale
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Allieve mt-200 LIMONTA SARA 26"30 1a PB CITTERIO LUREZIA 27"50 2a  GALIMBERTI ALICE 27"84 -4a- COLOMBO  ELISA 28"02 -5a-

MEETING DI PAVIA 02/04 TUTTI I RISULTATI- IN EVIDENZA LE ALLIEVE GALIMBERTI ALICE MT- 80 -10"58 PB -NESPOLI MARISABEL MT-600 1'38"77 PB CROCI ANDREA 2°,SPINI GIUDITTA 3a MT-600 RAGAZZE/I

RAGAZZE/I-
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  MT.150
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  CROCI ANDREA 21"17 AIROLDI CHIARA 22"25 SPINI GIUDITTA 23"50 CITTERIO GIORGIO 25"33 SALVADEGO LETIZIA 23"56

MT.600
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 CROCI ANDREA 1'44"81 -2°- SPINI GIUDITTA 1'58"24-3a- PB AIROLDI CHIARA 2'04"25
CITTERIO GIORGIO 2'10"48  PB  SALVADEGO LETIZIA 2'15"81 PB

CADETTE/I
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NESPOLI CLARA MT.80 11"98 MT.600 1'51"72 PB NESPOLI ELISA MT.80 12"47 MT.150 23"99
NEGRINI GIADA mt.80 12"58 MT.150 24"09 CONFALONIERI MATILDE MT.150 -22"64 MT.600 1'55"04 PB MARIANI GABRIELE MT.150 20"62 MT 600 1'46"97  GRIMOLDI LUCA MT-150 21"74 MT.600 1'55"44

ALLIEVE/JUNIOR
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MT 80/300 GALIMBERTI ALICE 10"58 PB / 45"48 PB MT 300/600 NESPOLI MARISABEL 42"27 /
1'38"77 PB LIMONTA SARA 42"38/1'42"92 PB CITTERIO BEATRICE 44"14/1'48"34 PB CITTERIO LUCREZIA 44"48/1'47"45 PB COLOMBO ELISA 44"76/1'50"38 PB MT150 NARDINI ELISA 23"61PB
MT.150 ROCCA GIACOMO 18"82 PB

COMPLIMENTI A TUTTE/I (soprattutto per la pazienza,durata gare dalle 15 alle 20.......)
ciao alla prossima

CORSA SU STRADA SOVICO 20/03 IN EVIDENZA RAGAZZI E RAGAZZE

RISULTATI
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Ragazzi/e CROCI ANDREA 4° SPINI GIUDITTA 5a AIROLDI CHIARA 6a CITTERIO GIORGIO 12° SALVADEGO LETIZIA 26a

Cadette/i NESPOLI CLARA 7a CONFALONIERI MATILDE 9a NESPOLI ELISA 29a LONGO ANDREA 21° GRIMOLDI LUCA 24°

Esordienti 2005 ARUCI SAMANTA 24a TERRANEO IRENE 27a
                  2006 ELLI ALESSANDRO 32° COLOMBO GUGLIELMO 37° BIZZOZZERO        
                            PIETRO 54°
                   2007 CEPPI GIULIA 16a MORI GIADA 18a CARRERA FEDERICA 22a
                   2008 BIZZOZZERO MARTA 23a   2009 CEPPI ALESSIA 18a

ANCONA + FUCECCHIO ...ITALIANI INDOOR E MEZZA !!!!

RICCARDO MUGNOSSO  sul PODIO ITALIANI DI MEZZA MARATONA 2016

E' stato certamente il week end degli insegnamenti, soprattutto per il sottoscritto, quello appena vissuto nei primi giorni di Marzo 2016.
Erano infatti in programma due importanti manifestazioni al massimo livello nazionale sia per quanto concerne la pista che la strada.
Da sabato 5 Marzo sono scattati ad Ancona i Campionati Italiani Assoluti indoor e per Vladimir Aceti si trattata della prima esperienza con i grandi. Nelle prime ore del pomeriggio erano programmate le batterie dei 400 metri che avrebbero definito la griglia dei qualificati per la finale del giorno successivo. Anche se si trattava della prima volta con gli assoluti, non ci si può troppo nascondere, viste le assenze di molti nomi noti della velocità, Vladimir puntava a raggiungere la finale della domenica. Qualche minuto prima della Call Room iniziavo a presagire che si stava per consumare una gara che mi avrebbe insegnato molto dal punto di vista allenatore. Vladimir avrebbe dovuto correre la prima serie con il favorito Matteo Galvan in sesta corsia in una batteria decisamente impegnativa. Il nostro portacolori sarebbe scattato dalla quarta con l'atleta Lo Verme in quinta e Daniele Corsa ( ottimo vincitore poi della sua serie con 48".12 ) in terza. Niente di tutto ciò, cambio di programma a 25' dalla partenza, nuove disposizione delle serie, rimescolamento totale,  per via ( sembra ) di una non conferma dell'ultimo minuto. Vladimir pronto in pantaloncini finiva in ultima serie, sempre con Galvan e avversari che sulla carta la facevano ancora più difficile di come si era messa. Ci eravamo parlati in camera e definito i possibili scenari e la relativa tattica.  Non posso sapere se questo cambio dell'ultimo minuto abbia modificato qualcosa nella testa di Vladi , fatto sta che ne è venuta fuori una gara dal passaggio decisamente lento per le sue abitudini, durante la quale né io nè suo fratello Alexander siamo riusciti a farci intendere che doveva aumentare il ritmo sin dal passaggio ai 200 mt per evitare di non essere ripescato, l'epilogo sebbene di ottima fattura lo ha portato ad un meritatissimo secondo posto delle serie, in 48".59 a soli 8 centesimi dal futuro campione Italiano e ottavo in graduatoria e dunque escluso dalla finale. Il dopo gara faceva aumentare il rammarico poiché il nostro atleta ci riferiva di ottime sensazioni e delle molte energie residue che ha poi profuso nel finale .... troppo tardi purtroppo.
Certamente la stagione indoor per Vladimir va in cantiere con una serie di prestazioni molto più che eccelse e dunque non ci si può certo lamentare, sarebbe comunque stato il giusto premio ad un inverno intenso e ricco di soddisfazioni. Faremo certamente tesoro di questo insegnamento tattico e sapremo adottare misure meglio congeniate per evitare simili trabocchetti.
Devo ovviamente tessere le lodi per questo splendido inizio 2016 al nostro portacolori che ben si è distinto anche la scorsa settimana in quel di Padova nel triangolare indoor Nazionale.
Ora qualche giorno di meritato recupero per poi iniziare a traguardare le prossime competizioni all'aperto.

L'alzataccia domenicale per coprire gli oltre 350 km che separano Ancona da Fucecchio mi ha dato modo di meditare sull'accaduto del sabato mentre guidavo in compagnia di mia moglie Paola verso i Campionati Italiani di mezza Maratona.
Lo start era previsto per le 9.30, Riccardo MUGNOSSO il nostro atleta al via per competere al titolo di Campione Italiano Cat. Junior Maschile.
Nella mia testa pensavo a quanto eravamo riusciti a rimediare nella preparazione all'evento, dopo lo stop forzato di metà Febbraio, poco prima dei Campionati Italiani di Cross ai quali Riccardo aveva dovuto rinunciare per via di una brutta influenza che lo aveva debilitato non poco.
I lavori di rifinitura per il giusto approccio alla distanza non li avevamo praticamente fatti e il poco tempo a disposizione dopo aver atteso che l'organismo di Riccardo smaltisse i postumi di un virus che lo aveva messo KO per oltre 10 giorni, ci aveva costretto ad affrettare l'intervallo di riposo tra un allenamento specifico e l'altro. Non ero per nulla tranquillo e al mio arrivo le parole di Giulio in padre di Riccardo mi avevano gelato... "Riccardo parte ma questa notte non è stato molto bene e praticamente non ha dormito"... causa di un problemino gastro intestinale.
Qualche parola di conforto a Ricky per verificarne lo stato d'animo e poi il via alle 9.30 spaccate. Sembrava tutto OK, Ricky ci confidava che nonostante la notte in bianco stava bene ed era pronto alla competizione.
La gara filava via veloce, passaggi decisamente rapidi ( lo apprendevo a fine gara per via di una pessima organizzazione e mancati cronometraggi ai 5-10-15 KM degli organizzatori ), 3.07" il primo Km di lancio, poi via via ritmi di da 3.12"/3.13" per un passaggio ai 10 Km in 32" netti ( 1' minuto in meno della sua prima esperienza sulla distanza in quel di Telese Terme ad Ottobre 2015. Ricky viaggiava in compagnia di Andrea Elia classe 94 che lasciava la sua compagnia poco prima del 15 Km. Dopo il 16 Km la fatica cominciava a farsi sentire , iniziava a piovere complicando un poco l'efficacia degli appoggi, ma la rabbia e la voglia di migliorarsi portava Riccardo al terzo posto finale con il nuovo PB di quasi 1'. Tempo ratificato 1.08'.51" tempo reale 4" meno.
Peccato non aver avuto la consapevolezza della posizione in gara, sarebbe potuta scaturire una buona volata con il secondo classificato che distava soli 10". Nessun pettorale che distinguesse le categorie ha complicato l'individuazione degli avversari sia per l'atleta che per i tecnici a bordo strada.
Il livello della categoria Junior maschile  , molto elevato portava quattro atleti al traguardo in meno di un minuto e il quarto classificato giungeva a 49" dal vincitore, l'immancabile Ouhda. 
Un plauso e Ricky per tenacia e voglia di concludere la stagione invernale nel migliore dei modi nonostante i problemi fisici incontrati nella preparazione.
Una iniezione di fiducia per l'ottimo riscontro cronometrico che testimonia ad entrambi che il lavoro sin qui svolto, nonostante qualche stop forzato, sta portando all' incremento di performance sperato.
Prossimi traguardi in compagnia di Alberto Mondazzi, da qualche mese compagno di avventura insieme al suo coach Enrico Calabresi, 10.000 in pista a Chiari per i Campionati Regionali sulla distanza, 9 Aprile 2016.
In bocca al lupo ..!!!

il nonno .....

VLADIMIR ACETI IN AZIONE IN BATTERIA 400 MT INDOOR

CONCLUSO IL CROSSXTUTTI CON IL CAMPIONATO PROVINCIALE RAGAZZI -CROCI ANDREA 4°-CONVOCATO PER LA RAPPRESENTATIVA PROVINCIALE DEL 13/3 A CORTENOVA -Classificato 36° nella sua categoria (ragazzi 2003)

Risultati 20-21/02
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Padova indoor mt. 800 Allievi ACETI VLADIMIR 1'55"82 -5°- Promesse ACETI ALEXANDER 1'57"97 -7°-

Crossxtutti - 6a prova Vimodrone (i risultati della 5a prova -Seveso 14/02 sono  stati annullati per problemi tecnici negli ordini d'arrivo)
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Allieve/i NESPOLI MARISABEL 1a CORTI ANDREA 20°
Cadette/i CONFALONIERI MATILDE 12a NESPOLI CLARA 21a SPINI VITTORIA 32a BALDISSARRO VITTORIA 42a CITTERIO CAROLINA 43a NESPOLI ELISA 67a NEGRINI GIADA 68a LONGO ANDREA 63° GRIMOLDI LUCA 76°
Ragazze/i  gara valida come Campionato Provinciale AIROLDI CHIARA 12a SPINI GIUDITTA 25a CORTI ANDREA 4° CITTERIO GIORGIO 121°
Esordienti 2005 TERRANEO IRENE 43a - 2007- MORI GIADA 18a CEPPI GIULIA 28a CARRERA FEDERICA 30a -2006- ELLI ALESSANDRO 35° COLOMBO GUGLIELMO 37° BIZZOZZERO PIETRO 81° -2009- CEPPI ALESSIA 34a