ITALIANI ALLIEVI/E ... PIOGGIA DI PB

Si conclude con una serie di ottimi Personal Best la trasferta anconetana in occasione dei Campionati Italiani Allievi/e per le ragazze allenate da Grazia Sala.
Sin dalla prima gara individuale del sabato pomeriggio si intuisce che le nostre girls si sono presentate all'appuntamento più importate della stagione indoor con una condizione atletica ottimale.
Marisabel Nespoli, impegnata nelle batterie dei 400 mt sfodera una prestazione ricca di contenuti tecnici e atletici che la porta a vincere la prova con il nuovo personale limato di un altro centesimo fissandolo a 59".56.
Ottima la posizione al rientro in corsia, seconda dietro la pace maker per poi attaccare sul rettifilo conclusivo lottando spalla a spalla sino alla linea del traguardo tagliata in prima posizione. Purtroppo l'alto numero delle concorrenti ha obbligato i giudici a considerare i primi 6 migliori tempi per la composizione della finale e a Mary la performance non è bastata per l'accesso.
Nel complesso un buonissimo 10° posto finale ( 5°a dell'anno 2000 ).
Alla mattina della domenica, sempre Marisabel era impegnata nelle batterie dei 200 mt alle quali partecipava con il solo intento di migliorare la sua fresca miglior prestazione. Il livello della competizione era davvero notevole e Mary faceva ancora una volta il suo andando a migliorare il  PB portandolo ad un ottimo 26".53. Sul fronte velocità dunque il cammino è ancora lungo per poter competere con le migliori ma a Mary vanno fatti tutti i nostri complimenti non solo per le ottime performance ma anche per la tenacia con cui ha ripreso ad allenarsi dopo lo stop forzato di Dicembre per via di una brutta distorsione alla caviglia rimediata per una disattenzione.
Nel tardo pomeriggio della domenica si concludeva la nostra partecipazione a questi Italiani con la collaudata staffetta, in questo caso 4 x 1 giro che al coperto fa 4 x 200 mt.
Come ormai di consuetudine le quattro allieve di Grazia, Citterio Lucrezia, la sorella gemella Beatrice, Alice Galiberti e Sara Limonta hanno dato battaglia sull'anello marchigiano.
Ne è uscito un nuovissimo e interessante Personal Best con un miglioramento di oltre 1 secondo,  per l'esattezza ora il crono è 1'.47".82 che pone la staffetta in 12°a posizione su 31 partecipanti.
In un anno le ragazze si sono migliorate di circa 3" a testimonianza dell'ottimo lavoro svolto dalla loro allenatrice.

alle prossime
il nonno....

VLADI FA 3 VOLTE .... IN 12 MESI

Nemmeno il cambio di categoria arresta la marcia del biondo giussanese Vladimir Aceti, classe 98 che nel primo week end di Febbraio conferma la sue indubbie qualità.
Ieri 7 Febbraio, nel palaindoor di Ancona ha conquistato il suo terzo titolo italiano in poco meno di 12 mesi, sempre nei 400 mt ai Campionati Italiani Junior e Promesse nella categoria Junior nella quale è entrato da poco meno di 40 giorni.
Sabato 5 nel primo pomeriggio ha disputato la batteria valida per l'accesso alla finale della domenica regolando gli avversari con un 48".79 ottenuto senza spendere troppe energia che sarebbero state utili e preziose per il giorno successivo.
Nella giornata di ieri poco dopo le 14.00 è andata in scena la finale che assegnava il titolo indoor per la stagione 2016 al coperto.
L'avvio di Vladi è stato da subito esplosivo e irruento come non mai, tanta era la voglia di portarsi a casa il titolo. Alla seconda curva del primo giro era già nettamente davanti e il passaggio pazzesco in 22".42 a metà gara ha intriso i sui muscoli di una quantità assurda di acido lattico. Ai 300 mt. la competizione cominciava a farsi veramente dura, il biondo giussanese transitava in circa 34".30 mentre il suo avversario Mezzaluna tentava con successo di diminuire il gap che lo separava dalla leadership.
All'uscita dall'ultima curva restava circa un metro di margine tra Vladimir e Mezzaluna ma le energie erano ormai finite per entrambi. Negli ultimi 40 metri, il vantaggio risicato e la voglia di vincere hanno fatto la differenza e l'ultimo micro cambio è bastato per rifilare 22 centesimi di secondo all'avversario e portarsi a casa il terzo titolo davanti al un pubblico importante.
La felicità era ancora più grande quando veniva ufficializzato il tempo definitivo che sanciva il primo under 48" sulla distanza al coperto.
Il resto del pomeriggio scorreva tra saluti agli amici in tribuna e l'attesa di espletare le formalità del test antidoping.
I prossimi impegni lo vedranno gareggiare il 27 Febbraio ad Padova nel triangolare Junior Italia-Francia-Germania e la settimana successiva parteciperà per la prima volta ai campionati Italiani assoluti indoor sempre ad Ancona.

In gara anche il fratello Alex sempre nei 400mt.,49"94 in batteria,PB con una bella gara ,bravo

a presto per le prossime manifestazioni
il nonno ....
la foto dell'arrivo di Vladimir Aceti testimonia la durezza della prova.
Foto - Giancarlo Colombo

PADOVA INDOOR 06/02 MT.400 ALLIEVE -NESPOLI MARISABEL 3a 59"58 PB LIMONTA SARA 1'02"60 -4a- CITTERIO BEATRICE 1'03"96 -11a

Tutti i risultati delle Indoor ,Padova 30/01 -Saronno 31/01
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Padova
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200mt. Allieve NESPOLI MARISABEL 26"65 PB LIMONTA ARA 26"87 PB
GALIMBERTI ALICE 27"49 CITTERIO BEATRICE 27"83 COLOMBO ELISA 28"26
CITTERIO LUCREZIA 28"32

Saronno Campionati Regionali Allieve
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60 mt. NESPOLI MARISABEL 8"17 batt. 8"12 Fin.8a PB LIMONTA SARA 8"28 batt. 8"26 Fin. PB GALIMBERTI ALICE 8"36 CITTERIO BEATRICE 8"60


ACETI VLADIMIR CAMPIONE ITALIANO

INDOOR JUNIORES 2016 MT.400-47"99

PRIMATO SOCIALE JUNIORES

3° Titolo italiano in 2 anni

SUPERCOMPLIMENTI

Risultati Cross x tutti 4a prova Paderno 07/02
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Cadette/i - Confalonieri Matilde 37a Nespoli Clara 40a
Spini Vittoria 47a Citterio Carolina 58a Nespoli Elisa 96a Negrini Giada 97a Mariani Gabriele 108° Grimoldi Luca 135°

Ragazze/i - Airoldi Chiara 39a Spini Giuditta 43a Salvadego Letizia 146a Croci Andrea 32° Citterio Giorgio 87°

Esordienti 2005 - Aruci Samanta 17a -2006 Colombo 
Guglielmo 19° Elli Alessandro 20°  

MUGNOSSO E NON SOLO....!!!

Riccardo MUGNOSSO in una dura salita del Cross di ELGOIBAR

Di ritorno da cross spagnolo di Elgoibar, torno a raccontarvi delle gesta dei nostri giovani atleti impegnati nelle prime gare della stagione 2016. Il mese di Gennaio è ormai il mese abituale nel quale si cercano i primi riscontri al duro lavoro invernale, la messa in rodaggio del motore in attesa delle gare nazionali sia indoor che cross country che cadono di norna nel mese di Febbraio. Anche il 2016 non sfugge allo standard competitivo, infatti sin dalla prima domenica di Gennaio ci siamo presentati sulla pista indoor a noi più vicina ovvero Padova. In realtà il preambolo all'attività 2016 era iniziato con il consueto appuntamento internazionale del Cross del Campaccio in quel di San Giorgio sul Legnano. Al di là delle gare giovanili per le quali Sergio ha pubblicato a suo tempo i risultati va spesa qualche parola supplementare per il vincitore 2015, Riccardo MUGNOSSO che si presentava sulla linea di partenza in ottime condizioni di forma. Il livello 2016 è salito ancora una volta e il nostro Ricky è stato protagonista ugualmente ( chi ha seguito la diretta televisiva su Raisport ne ha potuto apprezzare le gesta poiché ha sempre navigato tra la prima e la terza posizione risultando inquadrato per la maggior parte della gara ). Complice una volata finale leggermente al di sotto del suo standard, quest'anno è arrivato un podio sul gradino più basso ma con una prova ampiamente soddisfacente. Al vincitore Amed Ouhda vanno solo i nostri complimenti per la bella fuga coronata dalla meritata vittoria.
Come accennato ,la domenica 10 Gennaio eravamo già sull'anello di Padova pronti per la prima indoor 2016. Orfani di Alexander Aceti ( in ottimo stato di forma prima dello stop forzato ) per via di una imprevista peritendinite che lo ha colpito a fine 2015, era di scena il fratello Vladimir sulla amata distanza dei 400 mt che nelle gare indoor si trasformano in 2 giri a volte complicati dal punto di vista gestionale. Niente di tutto ciò per il biondo giussanese decisamente a suo agio nella prima uscita stagionale, tanto da siglare il record personale, record sociale Junior e assoluto per la nostra società e miglior prestazione 2016 sino a che i big italiani non si presenteranno sulla linea di partenza. Ad oggi 26 Gennaio 2016 il suo 48".32 resta ancora il tempo migliore della stagione indoor 2016. Vladimir sin dai primi metri ha imposto un ritmo importante con un passaggio ai 300 mt sotto i 35" che lo ha lanciato verso il tempo finale di tutto rispetto.
Il sabato  ( 9/1/2016 ) ci avevano preceduto le nostre velociste allieve e Junior che si sono cimentate nei 200 mt. Ottimo tempo per Sara Limonta 27".31 PB, mentre una batteria complicata per falsa partenza, presunta squalifica di una avversaria e tempi un poco lunghi hanno inficiato le prestazioni di Citterio Beatrice 27".98 vincitrice della batteria, Colombo Elisa 28".24 ( 2°a ) e Citterio Lucrezia 28".44. Per tutte ( eccetto per per Elisa ) un nuovo PB indoor che attesta la loro buona condizione già all'inizio di questa lunga stagione.
Nel week end successivo ci siamo invertiti e il sabato 16/1 si sono cimentati Vladimir Aceti e Alexander Aceti nei metri 800 con i rispettivi tempi di 1'.55".20 ( PB indoor ) e 2'.00".61 ( anche per lui PB indoor ) oltre a MUGNOSSO riccardo autore di un coraggioso 3000 terminato con il PB indoor e record sociale in 8'.48".35. Alla domenica buonissima prestazione della staffetta allieve 4 x 200 composta da CITTERIO Lucrezia - CITTERIO Beatrice - GALIMBERTI Alice - LIMONTA Sara con 1'.49".10 precedute dalle quattrocentiste Nespoli Marisabel all'esordio indoor della sua giovane carriera di atleta con 61".67 e Colombo Elisa in 63".47.
Nella terza domenica del mese mentre proseguiva l'attività giovanile nei cross regionali, le ragazze seguite da Maria Grazia Sala si sono dedicate alle distanze corte ( 60 mt ) nei pistini indoor regionali mentre il sottoscritto è volato a Bilbao destinazione Elgoibar per l'omonimo cross in compagnia della spedizione lombarda che per l'occasione contava di ben 17 atleti tra i quali Riccardo Mugnosso.
L'esperienza non troppo positiva dell'anno precedente è senz'altro rimasta ben scolpita nella testa del buon Ricky che ha certamente giocato meglio le sue carte nell'edizione 2016. E' arrivato un rispettabile 12° posto che per condotta di gara e livello delle concorrenza decisamente elevato è certamente ben accetto. Devo fare i miei personali complimenti a Riccardo per l'ottima gestione dello sforzo sui super impegnativi 6624 mt del percorso spagnolo che mettono a dura prova cuore e muscoli. Per Ricky un ora un intenso mese in preparazione per il  cross Junior nazionale del 21 Febbraio in quel di Gubbio mentre per i due Aceti l'appuntamento con i campionati italiani Junior e Promesse è previsto per il primo week end di Febbraio. La domenica seguente sarà il turno delle allieve nei rispettivi campionati Italiani indoor di categoria dove contiamo di schierare oltre a Marisabel Nespoli nei 400 mt una staffetta 4 x 200 molto agguerrita.

nella foto Riccardo MUGNOSSO impegnato su una durissima asperità del percorso di Elgoibar ( paesi baschi )
A presto
il nonno !!!!

CROSSXTUTTI 3a PROVA LISSONE 24/01/

Tutti i Risultati
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Cat. cadette/i  NESPOLI CLARA 9a  CONFALONIERI MATILDE 10a  SPINI VITTORIA 12a  BALDISSARRO VITTORIA 30a CITTERIO CAROLINA 34a NESPOLI ELISA 63a NEGRINI GIADA 67a LONGO ANDREA 52° GRIMOLDI LUCA 65°

Cat. ragazze/i CROCI ANDREA 7° AIROLDI CHIARA 13a PATTI BENEDETTA 59a
CITTERIO GIORGIO 72° SALVADEGO LETIZIA 127a

Cat. allievi CORTI ANDREA 35°  

Cat. esordienti 2010 TERRANEO CRISTIANO -2009 CEPPI ALESSIA  26a -2008 BIZZOZZERO MARTA 40a - 2007 MORI GIADA 24° CEPPI GIULIA 33a CARRERA FEDERICA 47a  - 2006 PEREGO ALESSIA 9a ELLI ALESSANDRO 48° COLOMBO GUGLIELMO 65° BIZZOZZERO PIETRO 76° - 2005 ARUCI SAMANTA 35a CESANA MARTINA 55a TERRANEO IRENE 61a

Trofeo Lanci - Milano Saini 23/01 
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 Disco Allieve ALIBRANDI CAMILLA mt.20,82 NARDIN ELISA mt. 14,11

Cross Internazionale di Elgoibar ( Spagna) 24/01
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Juniores MUGNOSSO RICCARDO 12°

CROSSXTUTTI 2a PROVA CESANO M. 17/01

Tutti i Risultati
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Esordienti
2010 TERRANEO CRISTIANO 9°
2009 CAMALDO RIVA CATERINA 20a CEPPI ALESSIA 24a
2008 BIZZOZZERO MARTA 29a
2007 CARRERA FEDERICA 17a MORI GIADA 20a CAMALDO RIVA MARTINA 30a CEPPI GIULIA 37a
2006 PEREGO ALESSIA 15a ELLI ALESSANDRO 51° COLOMBO GUGLIELMO 60° BIZZOZZERO PIETRO 90°
2005 ARUCI SAMANTA 34aTERRANEO IRENE 43a CESAANA MARTINA 47a
Allievi CORTI ANDREA 25°
Ragazze/i AIROLDI CHIARA 12a SPINI GIUDITTA 21a SALVADEGO LETIZIA119a 
CROCI ANDREA 11° CITERIO GIORGIO 72°
Cadette/i NESPOLI CLARA 10a CONFALONIERI MATILDE 16a SPINI VITTORIA 18a CITTERIO CAROLINA 29a BALDISSARRO VITTORIA 35a NESPOLI ELISA 53a NEGRINI GIADA 59a MARIANI GABRIELE 63° LONGO ANDREA 65° GRIMOLDI LUCA 78°

PRIMA INDOOR PRIMA VITTORIA CON RECORD PER VLADIMIR ACETI JUNIORES MT. 400 48"23 RECORD SOCIALE CAT. ALLIEVE 4X200 CITTERIO-GALIMBERTI-CITTERIO-LIMONTA 1'49"10

GARA INTERREGIONALE INDOOR PADOVA  09-10/01/2016
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mt.200 Allieve LIMONTA SARA 27"31 CITTERIO BEATRICE 27"98 COLOMBO ELISA 28"24 CITTERIO LUCREZIA 28"44

mt.400 Allievi ACETI VLADIMIR 1°- 48"23 record sociale Juniores

GARA INTERREGIONALE IDOOR BERGAMO 09/01/2016
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Allieve mt.60 NESPOLI MARISABEL 8"14 GALIMBERTI ALICE 8"33 LIMONTA SARA 8"41 COLOMBO ELISA 8"52 CITTERIO BEATRICE8"56 CITTERIO LUCREZIA 8"58 PB per tutte tranne Colombo 


GARA INTERREGIONALE INDOOR PADOVA 16-17/01/2016
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 Juniores mt.800 ACETI  VLADIMIR 1'55"20 1°  mt.3000 MUGNOSSO RICCARDO 8'48"35 1°

Promesse ACETI ALEXANDER mt.800- 2'00"61

Allieve- 4x200 CITTERIO L. -CITTERIO B. -GALIMBERTI-LIMONTA 1'49"10 -7e mt. 400 NESPOLI MARISABEL 1'01"67 COLOMBO ELISA 1'03"51

1a Prova Cross x tutti - Cinisello 10/01
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Allievi CORTI ANDREA 27°
Cadetti GRIMOLDI LUCA 81°
Cadette NESPOLI CLARA 10a CONFALONIERI MATILDE 11a SPINI VITTORIA 19a CITTERIO CAROLINA 24a BALDISSARRO VITTORIA 33a NESPOLI ELISA 49a NEGRINI GIADA 52a
Ragazze AIROLDI CHIARA 10a SPINI GIUDITTA 16a
Ragazzi  CITTERIO GIORGIO 36°

CAMPACCIO 06/01/2016 -  S.Giorgio s/Legnano
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Cat. cadette- CONFALONIERI MATILDE 55a NESPOLI  CLARA 62a SPINI VITTORIA 81a BALDISSARRO VITTORIA 91a

Cat. ragazze AIROLDI CHIARA 22a SPINI GIUDITTA 38a 
 

CROSS NAZIONALE CARSOLINA ,TRIESTE , CAT .JUNIORES 29-11-2015
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MUGNOSSO RICCARDO 6°

CROSS REGIONALE ,CERNUSCO LOMBARDONE
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Cat. Ragazze/i NESPOLI CLARA 9a -SPINI GIUDITTA 15a PATTI BENEDETTA 19a AIROLDI CHIARA 35a  BALDISSARRO VITTORIA 76a SALVADEGO LETIZIA 100a
CROCI ANDREA 33° GRIMOLDI LUCA 40°

Cat. Cadette/i NESPOLI MARISABEL 5a SPINI VITTORIA 17a CONFALONIERI MATILDE 22a
SPINI BENEDETTA 28a CITTERIO CAROLINA 31a NESPOLI ELISA44a NEGRINI GIADA 45a
CORTI ANDREA 31° MARIANI GABRIELE 36°

Cat. Allievi ACETI VLADIMIR 11°

Cat. Assoluta ACETI LEXANDER (junior) 25°

Bravi tutte/i ,complimenti

Vi ricordo sabato 12/12 la cena e premiazione alle piscine ore 19.30 ,ciao,sergio